Go4HealthyLife.com, Jakarta - Latihan atau olahraga yang keras sepertinya dapat mencegah sel-sel tubuh melakukan bunuh diri, karena sel-sel ini memang diprogram untuk melakukan itu.

Para peneliti menemukan bahwa sel-sel orang yang baru saja berlari maraton tidak akan mengalami apa yang disebut sebagai apoptosis, yaitu kematian alami sel.

"Apoptosis adalah fungsi fisiologis normal tergantung pada berbagai sinyal, banyak di antaranya yang dapat dipengaruhi oleh latihan berat. Di sini, kami telah menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa olahraga memodulasi pengeluaran protein dari keluarga sirtuin, yang dapat menjadi kunci pengatur latihan," kata penulis studi, Gabriella Marfe, dari University of Rome dalam jurnal BMC Physiology.

Marfe dan koleganya mengambil sampel darah dari 10 atlet pria yang ikut dalam lomba lari 42 kilometer atau maraton, dan mereka menemukan pergeseran keseimbangan antara ekspresi gen pro dan anti-apoptosis setelah lomba. Para peneliti berpikir bahwa protein dalam keluarga sirtuin mungkin memainkan peran protektif dalam mencegah kematian sel melalui latihan.

Jadi, apakah Anda tertarik untuk berolahraga keras? Berhati-hatilah jika Anda belum melakukan latihan. "Atlet amatir yang belum terlatih sering melakukan olahraga keras tanpa nasihat dari profesional. Olahraga berat dan melelahkan seperti itu dapat membahayakan kesehatan," pesan Marfe.

Untuk mendapatkan efek menguntungkan, tim peneliti merekomendasikan olahraga dapat menjadi bagian dari cara hidup panjang umur dengan saran dan pengawasan dari ahlinya.