Go4HealthyLife.com, Jakarta - Pernah tidak dengar ada orang yang bilang minum air/jus selama atau setelah makan dapat mengganggu pencernaan?

Mungkin kedengarannya menggelikan. Namun ada sebagian orang yang mempercayai hal itu lho. Michael Picco, M.D., gastroenterolog dari Mayoclinic.com mengungkapkan tak ada masalah minum air atau jus selama atau setelah makan.
"Faktanya, minum air putih selama atau setelah makan malah dapat membantu pencernaan. Air dan cairan lain membantu memecah makanan dalam perut dan membuat saluran cerna bekerja dengan baik," ujar Picco.

Cara lain agar saluran cerna bekerja optimal adalah dengan fokus pada gaya hidup sehat. Banyak mengonsumsi buah, sayur dan biji-bijian utuh. "Jangan lupa pula untuk mengelola berat badan, termasuk aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari," ujar Picco.