Go4HealthyLife.com, Jakarta - Kehamilan dan berendam air panas bisa menjadi kombinasi yang berbahaya. Menghabiskan 10 menit berendam  di air panas dapat meningkatkan suhu hingga 38,9 derajat Celcius, menyebabkan kondisi yang lazim disebut hipertermia.

Menurut pakar kebidanan dan kandungan Mayoclinic.com, Roger W. Harms, M.D., sejumlah studi menunjukkan terjadi peningkatan risiko keguguran dan cacat bumbung saraf (neural tube defects), abnormalitas serius pada otak pada bayi dari peremuan hamil yang mengalami panas tinggi selama 4-6 bulan pertama kehamilan.

Terpapar air panas beberapa kali selama kehamilan juga bisa menyebabkan kepanasan dan menurunkan tekanan darah, yang dapat membahayakan pasokan oksigen pada bayi.

Jika Anda ingin berendam air panas saat hamil, lakukan langkah berikut untuk meminimalkan risiko:

1. Batasi lama waktu berendam kurang dari 10 menit
2. Hindari duduk dekat inlet, tempat keluarnya air panas
3. Segera keluar dari bak panas jika anda mulai berkeringat atau merasa tidak nyaman
4. Hindari menggunakan bak air panas jika anda sedang dalam kondisi tidak sehat atau sedang demam, setelah olahraga atau sebelumnya melakukan sauna.