Go4HealthyLife.com, Jakarta – Berdiet sembarangan bisa berakibat negatif bagi kesehatan, juga kesuburan seorang perempuan.

Pelajaran inilah yang bisa dipetik dari Chantelle Houghton, bintang reality show di Inggris, yang berhasil menjadi pemenang dalam acara Celebrity Big Brother tahun 2006.

Baru-baru ini Chantelle mendapat kabar mengejutkan dari dokter kandungannya, Dr Amin Gorgy.

"Dokter bilang saya tidak akan bisa hamil secara alami. Menurut Dr Gorgy tingkat kesuburan saya sangat rendah sehingga jika saya ingin memiliki bayi saya harus dibantu oleh program," ujar Chantelle dalam wawancara dengan Heat Magazine.

Chantelle  mempunyai sejarah diet ketat sejak  remaja, bahkan tidak makan sama sekali, dan sudah berjuang melawan bulimia (gangguan makan ditandai dengan memuntahkan makanan yang telah ditelan) sejak umur 14 tahun.

Salah satu diet ketat yang dilakukan oleh Chantelle adalah meminum air putih 1,5 liter sebanyak 8 kali dalam sehari untuk membuat perutnya terasa tetap kenyang. Akibatnya ketika itu Chantelle pernah tidak menstruasi selama satu tahun.

Masalah kesuburan memang kerap terjadi para wanita yang mengalami kelainan pola makan akibat diet ketat. Wanita yang menderita bulimia atau anorexia juga memiliki risiko keguguran yang tinggi jika mereka berhasil hamil.

Lemak tubuh mempunyai peran penting dalam siklus reproduksi wanita. Sel lemak menyimpan dan memproduksi hormon estrogen. Kekurangan hormon tersebut bisa mempengaruhi kesuburan seorang perempuan.

Kerusakan yang diakibatkan karena diet ekstrem ternyata tidak main-main. Walaupun seorang perempuan telah kembali ke pola makan sehat, butuh waktu bertahun-tahun untuk mengembalikan kesuburannya ke kondisi normal.

Sering kali karena diet ketat, para perempuan kehilangan nutrisi yang dibutuhkan untuk meningkatkan kesuburan.
Perempuan yang ingin memiliki keturunan sebaiknya banyak minum susu, makan sayur yang tinggi zat besi, dan mengkonsumsi karbohidrat yang mengandung banyak serat. Wanita yang sedang berusaha hamil juga disarankan banyak mengonsumsi zinc, asam folat, dan kalsium serta menghindari minuman berkafein, alkohol, dan apapun yang mengandung pemanis buatan.

"Saya telah menghukum tubuh saya, sekarang tubuh saya menghukum saya. Dokter saya bilang jika saya menunggu tiga tahun lagi kemungkinan saya bisa tidak punya anak sama sekali karena sel telur saya sudah habis. Saya harap para wanita bisa melihat saya sebagai contoh. Saya baru berumur 27 tahun dan tidak bisa punya anak secara alami. Walau tubuh saya kurus namun tidak sepadan dengan efek yang dihasilkan," pesan Chantelle.