Go4HealthyLife.com, Jakarta - Berdiet memang berat, baik dari sisi psikologis dan juga fisik. Jika ini belum cukup, ada lagi derita lain, yaitu jika ‘kegemukan’ memang seolah sudah diturunkan dari ‘sono’ alias genetik.

Guru diet terkemuka Peter D’Adamo, yang menemukan metode diet berdasar golongan darah, memahami kondisi ini.

Dalam buku teranyarnya,  ‘The GenoType Diet’ (diet berdasar gen) D’Adamo menjamin para pelaku diet tak akan mengalami lagi sindrom ‘yoyo’ atau naik-turun berat badan selama berdiet.

Oprah Winfrey,  yang mengalami berat badan fluktuatif di masa lalu, berhasil menstabilkan berat badannya karena ‘mendengarkan’apa  yang dikatakan gen kepadanya.

“Kita terbagi menjadi enam jenis gen dasar, namun Anda tak perlu melakukan tes untuk menentukan masuk ke golongan mana. Karakteristik fisik, seperti bentuk tubuh dan masalah kesehatan bisa menunjukkannya,” kata D’Adamo seperti dilansir Dailymail.  Dari hal ini, dia mengidentifikasi jenis tersebut, yaitu The Hunter, The Teacher, The Explorer, The Gatherer, The Warrior dan The Nomad, yang masing-masing datang dengan ciri khusus, yang akan dipakai untuk menentukan makanan yang boleh dan dilarang dikonsumsi.

“Masing-masing  GenoType memiliki masalahnya masing-masing tergantung pada metabolism dan berat badan, untuk itulah dibutuhkan diet khusus,” jelas  D’Adamo. Dia menambahkan Oprah adalah salah satu pesohor yang mengikuti saran dietnya dengan hasil yang menggembirakan.

The GenoType Diet ini tak jauh berbeda dengan Blood Type Diet (diet berdasar golongan darah). Yang baru adalah, pada diet jenis gen juga melibatkan bentu tubuh dan cirri fisik tertentu bagi para pelaku diet untuk menentukan rekomendasi apa yang boleh dilarang, apa yang harus dihindari.